感情糾紛 - 離開他，放不下？6個解方讓你放下糾結
人和人的感情糾纏，往往帶來的都不是離得更近的依靠或擁抱，而是習慣性用力掌握，於是常常是糾結的，常常需要放寬心的解方。
放寬心的方法就是用想像力讓自己瞬間換位，不管是智慧之語或是有趣的遊戲，或是再遇到另一個人……不管是哪一種，你都要去探索、去重視、去領悟。
解方1：別猜疑
遊戲規則是這樣的：分手後的下一秒，對方就跟你無關了。不用去猜他的新歡是不是在你們還沒分手時就與你重疊，就算有，新歡也是來幫你加速結束這段早該結束的感情，新歡不是敵人。
就因為有了猜疑，你都不知道這個猜疑會把你的嘴臉弄得多難看、多討厭。
解方2：不要過度期待
放寬心，是因為了解了真相，不再過度期待，不是因為胸懷突然變大了。愛上一個人，心胸都很狹窄的，但這狹窄是被觀念影響導致。其實不該鼓勵人在相愛以後，都要立誓永遠在一起，這麼難的承諾，怎麼可能人人做得到？不要過度期待，不要什麼都想擁有，如此，放寬心的機會就變大。
解方3：選擇有高度的方法
S快結婚了，但她遇到一個很棘手的問題：她懷孕了，但不確定是不是未婚夫的。我說告訴她辦法很多種，要不要選一個最有高度的方法──跟未婚夫私下承認，讓他做選擇，讓他陪妳度過這一段奇妙的旅程。人生本就是荒誕異常，早點體會愛的各種面貌是好的，看看他在這件事情上的樣子，人都要經過考驗才會知道他能保有多少愛情，比什麼都不敢知道地困在罪惡感裡好太多。
解方4：不當受害者，就不會不甘心
你說她劈腿，你很痛苦。劈腿，這個負面用詞對劈腿這方是沒意義的，那是旁人給她冠上的。劈腿真正的傷害是施加在被劈腿的那個人身上，因為是被劈的人在受罪。只是，一旦你認為你是受害者，傷口就會吻在你心上，要擺脫這痛苦，你就不能認為自己是受害者。移情的人總是先移情才告知，附帶一堆沒意義的理由，偏偏你沒犯什麼錯，所以只是因為不甘心放掉才緊抓著她那些理由不放。是「不甘心」在玩弄你的感情，不是她，她早就堅決要走了。
解方5：正視現實
有人問：愛上有婚約的人怎麼辦？我該轉身走人嗎？這種狀況注定不幸福嗎？怎麼辦？這狀況就是告訴你一件事──原來訂了婚約，還是有人會來搶的，婚後當然也是。
解方6：要回自尊，做個獨立自主的人
妳說妳懷孕了，卻不確定要不要嫁給他，因為他的前妻始終糾纏不清。
信不信，婚前就算沒有前妻，婚後有其他人進來打擾也是很有可能的。如果每次出現新的挑戰者就會讓妳的人生失衡，那妳還真不能碰婚姻。還是說，妳把另一半的存在看成是婚姻最重要的地基？那麼當這個地基不耐久又容易移動，妳怎麼還敢做天長地久永遠相隨的美夢？
妳的人生一旦建立在他的存在之上，妳就不會有自己了。原本可以獨立的妳為何走到婚姻裡就失去獨立？這個斷翅的行動沒有幫妳換到妳要的依靠，妳唯一確定得到的是一個小孩。這是個難得的一堂課，警告妳找回妳自己。
從現在開始，想事情只能想妳一個人可以完成的事，不要妄想誰來幫你完成，如此妳才能真的負起自己人生的責任。要不要孩子？要不要這個男人？要不要給他機會？他若選擇前妻，妳要慶幸是在婚前發生的。沒有獨立，妳就不會有籌碼找回自尊，沒有自尊，就會永遠在等他施捨愛給妳。
尤其在這個時候妳懷孕了，妳最好跟妳的男友說，妳懷孕了，但妳對他的搖擺感到徬徨，告訴他不要因為孩子才和妳結婚。孩子和結婚不要混在一起討論，這個時候若不能理性討論事情，只是一個更大的警訊，因為婚後會有更多問題。婚姻該考慮的問題有三，一是獨立，不管誰把婚姻弄垮了，妳都要能生存下來；二是萬一離婚了，也不要因為離婚而要了妳的命、破了妳的魂；三是現實的條件，婚姻這是有最低消費的，前妻是妳的貴人，讓妳在嫁他之前，出一個這麼好的入學考題，看他是不是經得起考驗，妳說這是不是老天在幫你。
轉載來源:時報出版 許常德
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