婚姻問題 - 男人與女人外遇時的差異
一般而言，女人比男人更容易因自己的婚外性行為而內心交戰，比較不相信自己的外遇是情有可原的。男人較能將自己的外遇和生活重心區隔開。由於他們不太會花時間在掛念人和回憶關係中的重要時刻，所以外遇通常對他們沒那麼重要。
差異一：女人尋找靈魂伴侶；男人尋找玩伴。
女人：「我終於找到我可以敞開胸懷的人了。」
男人：「我的情人和我分享這麼多—性、網球、爵士樂。」
一般而言，女人有外遇是為了體驗原本關係中缺乏的情感連結。她們出軌是為了尋找靈魂伴侶，那人會關心她們的感覺，鼓勵有意義的溝通。女人喜歡談話，透過言語互動建立親密的連結。正如性治療專家喜歡指出的一點：女人的覺醒通常開始於臥室之外；伴侶讓她充分享受情感上的前戲（而非只有肉體上），增加溫暖和安全的感覺，然後才滿足性愛熱情。出軌的女人通常和情人在發生性關係之前，就先建立了親密的友誼。一旦建立了肉體關係，他們會持續尋求更堅定的親密感。
相反地，男人則比較可能發生缺乏情感依戀的外遇。他們傾向於享受跟情人做一些積極的事情，不一定跟性有關，是透過非言語的活動而感覺親近。通常吸引男人陷入外遇的，是他們對其他女人的身體魅力，而不是友誼需求；毫無負擔的性愛冒險比了解或親密更讓男人流連忘返。外遇發生時期，男人比女人更容易滿足於家庭生活。
根據演化心理學家羅伯‧賴特（Robert Wright）的研究，同性戀族群也是如此，相較於女人來說，「無疑男人的性關係比較雜亂，比較容易跟不特定的人發生性行為。」（他的達爾文式說明是這樣的：男人一年可以繁衍後代好幾百次，女人一年只能生一次，所以男人不需像女人那樣有差別性。）如劇作家艾德華‧埃比（Edward Albee）在《三個女人的故事》（Three Tall Women）中歸納出的結論，女人出軌是因為她們很寂寞，男人出軌是因為他們是男人。
男人和女人都可以運用這些性別差異的知識，做為損害控制的方法。舉例來說，如果妳是女人，妳可能會質疑，自己是否曾直接跟另一半傳達對這段關係的不滿、是否明確表達了妳需要什麼來恢復失去的親密感。受傷的伴侶得知另一半外遇後，常會悲嘆自己從來沒有獲得機會去處理另一半的抱怨。
如果你是男人，你可能懷疑為什麼會和情人有染，當時你在原本的婚姻中有多不快樂。一開始只是表面上的吸引力，可能會一發不可收拾，變成性愛激情，然後發展成強烈的情感連結。最後你可能決定換掉另一半，但其實你一開始並沒有那麼不滿，後來你會發現，新關係跟你原本的婚姻一樣衝突連連。
差異二：女人相信她們的外遇如果是因為愛，那就情有可原；男人剛好相反，不是因為愛而外遇，才情有可原。
女人：「但是我愛他。」
男人：「但是我不愛她。」
當外遇涉及愛情時，女人比較支持外遇；諷刺的是，男人剛好相反。女人傾向在情感和肉體上都深刻地依戀情人，這是她們的外遇往往會導致離婚的原因之一。
一般而言，男人相信肉體出軌是可以接受的，甚至只要是一時的激情、沒有人發現，社會就會寬恕這種行為。他們傾向縮減性愛幽會的重要性，把它視為無關緊要的事件、意外，是暫時的放鬆。
差異三：女人對自己的外遇痛苦不堪；男人則享受外遇。
女人：「我的外遇讓我的生活變得很複雜。」
男人：「我的外遇讓我生活很充實。」
一般而言，女人比男人更容易因自己的婚外性行為而內心交戰，比較不相信自己的外遇是情有可原的。如我先前所提到的，女人一旦陷入外遇，比較可能在情感上和情人糾纏不清，很難區隔性與愛。在最近一項關於不忠妻子的研究中，社會評論家凱洛‧波特溫（Carol Botwin）發現，女人通常不像男人那樣覺得外遇帶來解脫；她們比較痛苦，罪惡感比較深，對自己的婚姻更不滿，而且覺得更依賴情人。
出軌的女人因為把和孩子共處的時間花在情人身上，而更加痛苦。女人身為孩子的主要照顧者，與情人約會時，比較需要把孩子交託給保母或臨托人員，這種欺瞞會讓她們覺得加倍不法。抗拒「克己、自我犧牲、自我謙遜、自制」等傳統女性美德的女人，不管為了什麼理由，當她們獨立行動、把自己的需求擺第一時，較可能覺得罪疚。
男人較能將自己的外遇和生活重心區隔開。由於他們不太會花時間在掛念人和回憶關係中的重要時刻，所以外遇通常對他們沒那麼重要，不太會讓他們掛念。他們比女人更享受性關係中非親密或匿名的層面，這種能力部分地解釋了他們為何比較著迷於色情影片；就如男人比較容易憑空無故就勃起—只要看到影像的新鮮感就夠了。他們也比較能跟不知名的情人享受性刺激，而沒有通常懼怕的情感糾葛。在近期一個性行為的全國調查中，百分之五十四的男人說他們至少一天一次產生色情的念頭，相較之下，女人只有百分之十九。
如果妳有外遇，可能會有很多時間都想著情人。但很可能—要有心理準備，妳會討厭聽到這話—這些投注在第三者身上的時間，導致妳認定這段婚外情有比較多的愛和特別感。如果妳跟很多女人一樣，很難認為一段純粹只有性愛的外遇情有可原，那麼妳的罪惡感可能會導致妳誇大對家庭的不滿，並放大對情人的愛。
如果你有外遇，你可能會騙自己相信，你能讓性關係維持單純。不幸的是，情人可能用她的性別典型模式來回應，逐漸對你要求更多的親密感和承諾，因而改變了你的遊戲規則。假如這種情況發生了，你就得跟外遇曾帶給你的自由和增強的活力說再見了。
轉載來源:心靈工坊 珍妮絲．亞伯拉罕．史普林◎著
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